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2012年1月19日 喉の痛みに②

生姜湯には体を芯からあたためるだけでなく、せきを鎮めたり、食欲増進、健胃の効果等が期待でき、漢方としても用いられています。

生姜は漢方では「温剤」と呼ばれ、吐き気を止めたり、消化を助ける作用もあり、喉の痛みとともに、吐き気や食欲不振にも効果があります。

作り方は、ショウガを一口大にスライスにして、ハチミツを入れた器に入れ、電子レンジで40~50秒加熱してから、半日から1日おいてください。ハチミツとショウガの分量は、どちらも50gずつになります。

舌で転がしながらゆっくりと噛むと、喉の痛みを和らげてくれます。

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